決明子枕可直接清洗，但需注意水溫控制、晾曬方式、清潔頻率、填充物保護(hù)和殺菌處理。

1、水溫控制：

清洗決明子枕需使用30℃以下冷水，高溫易導(dǎo)致決明子藥效成分流失?？蓪⒄硖撞鹦逗髥为殭C(jī)洗，內(nèi)膽置于網(wǎng)袋中輕柔手洗。清洗時避免大力揉搓，防止決明子外殼破裂。洗后立即平鋪陰干，避免陽光直射破壞油脂。

2、晾曬方式：

洗凈后需將內(nèi)膽置于通風(fēng)處陰干，切忌暴曬或烘干?？善戒佋诹酪戮W(wǎng)架上，每小時翻動一次確保均勻干燥。潮濕環(huán)境下可用除濕機(jī)輔助干燥，完全干燥需24-48小時。未干透的決明子易霉變生蟲。

3、清潔頻率：

建議每2-3個月清洗一次，夏季汗液分泌旺盛時可縮短至每月一次。日常護(hù)理可用紗布袋裝干燥橘子皮或活性炭放入枕芯吸潮。發(fā)現(xiàn)決明子顏色變深或出現(xiàn)異味應(yīng)立即更換。

4、填充物保護(hù)：

清洗前需檢查內(nèi)膽布料是否破損，如有裂縫需縫補(bǔ)后再洗?？上扔梦鼔m器清除表面粉塵，裝入細(xì)密洗衣網(wǎng)袋防止決明子漏出。清洗時加入少量白醋可中和堿性殘留，最后過清水3次確保無洗滌劑殘留。

5、殺菌處理：

陰干后可用紫外線燈照射30分鐘殺菌，或置于零下18℃冷凍24小時滅螨。中藥殺菌法可用艾葉、蒼術(shù)各50克縫制布包與枕芯同放3天。定期暴曬雖能殺菌但會加速決明子氧化，每年不超過2次日光晾曬。

日常使用決明子枕需搭配純棉枕套，每周更換清洗枕套。飲食上可配合飲用菊花決明子茶增強(qiáng)清肝明目功效，避免辛辣食物減少夜間盜汗。適當(dāng)練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"動作改善睡眠質(zhì)量，睡前按摩太沖穴、睛明穴各3分鐘促進(jìn)決明子藥效吸收。存放時置于樟木箱中防潮防蛀，潮濕地區(qū)建議每年更換一次決明子填充物。