下巴兩側(cè)長小顆?？赡芘c毛囊炎、痤瘡、皮脂腺囊腫、過敏反應(yīng)、粟丘疹等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、毛囊炎

毛囊炎多由細(xì)菌或真菌感染毛囊引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛?？赡芘c局部清潔不足、剃須損傷有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，或酮康唑乳膏等抗真菌藥物。日常需避免擠壓，保持皮膚干燥。

2、痤瘡

痤瘡與皮脂分泌過多、毛囊角化異常相關(guān)，常出現(xiàn)白頭或黑頭粉刺。青春期激素變化為主要誘因?？赏庥冒⑦_(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，配合過氧苯甲酰凝膠消炎。嚴(yán)重者可口服多西環(huán)素片，需避免高糖高脂飲食。

3、皮脂腺囊腫

皮脂腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致分泌物潴留形成囊腫，觸診有彈性腫塊。繼發(fā)感染時(shí)可能紅腫化膿。較小囊腫無須處理，較大囊腫需手術(shù)切除。日常注意溫和清潔，避免機(jī)械摩擦刺激。

4、過敏反應(yīng)

接觸化妝品、剃須產(chǎn)品等過敏原可能引發(fā)紅色丘疹伴瘙癢。需停用可疑產(chǎn)品，口服氯雷他定片緩解癥狀，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)。

5、粟丘疹

粟丘疹為表皮角質(zhì)堆積形成的白色堅(jiān)硬小丘疹，與皮膚代謝異常有關(guān)。一般無須治療，必要時(shí)可由醫(yī)生用消毒針頭挑除。日常避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品，適當(dāng)去角質(zhì)有助于預(yù)防。

保持下巴區(qū)域清潔干燥，選擇溫和無刺激的潔面產(chǎn)品，避免頻繁觸摸或擠壓顆粒。飲食宜清淡，減少辛辣油膩食物攝入。若顆粒持續(xù)增大、破潰或伴隨明顯疼痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，排除其他皮膚疾病可能。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。