瓶裝礦泉水可直接隔水加熱或倒出煮沸，避免高溫破壞瓶體釋放有害物質(zhì)。

1、隔水加熱法：

將未開封的礦泉水瓶放入80℃以下熱水中浸泡5-10分鐘，水溫過高可能導致PET塑料瓶變形。此方法適合需要溫水沖調(diào)奶粉或服藥的場景，加熱后需立即飲用避免長時間存放。

2、轉(zhuǎn)移加熱法：

將水倒入玻璃/陶瓷容器后煮沸，100℃高溫可徹底殺菌。適合沖泡茶葉、咖啡等需要沸水的需求，注意避免使用金屬容器以免影響水質(zhì)口感。

3、恒溫設備加熱：

使用恒溫壺或即熱式飲水機，精準控制水溫在40-60℃之間。這類設備通常具備食品級304不銹鋼內(nèi)膽，避免反復燒開導致亞硝酸鹽含量升高。

4、微波加熱法：

僅限標注"微波適用"的PP材質(zhì)瓶裝水，中火加熱30秒需開蓋泄壓。普通PET材質(zhì)礦泉水瓶嚴禁微波加熱，可能引發(fā)瓶體破裂或釋放塑化劑。

5、車載加熱法：

采用12V車載加熱杯墊，溫度控制在55℃左右。需選擇帶有自動斷電功能的設備，避免干燒引發(fā)安全隱患。

日常飲用建議選擇50℃以下的溫水，高溫會破壞水中鈣鎂等礦物質(zhì)結(jié)構(gòu)。運動后補水可添加少量海鹽或檸檬片補充電解質(zhì)，避免飲用冰鎮(zhèn)礦泉水刺激腸胃。儲存時應遠離高溫環(huán)境，開封后建議24小時內(nèi)飲用完畢。需要高溫消毒的特殊情況，優(yōu)先選用玻璃瓶裝礦泉水進行煮沸處理。