陽(yáng)山水蜜桃的挑選方法包括觀察顏色、觸摸硬度、聞香氣、檢查果蒂和對(duì)比大小。

1、顏色：

成熟陽(yáng)山水蜜桃表皮呈現(xiàn)均勻的粉紅色或黃紅色，避免選擇青綠或局部發(fā)白的果實(shí)。果皮顏色過(guò)渡自然，無(wú)明顯色塊分界為佳。陽(yáng)光照射面可能出現(xiàn)深紅色暈染，屬于正?，F(xiàn)象。表面有細(xì)微絨毛且分布均勻，說(shuō)明新鮮度較高。

2、硬度：

用手指輕壓桃身應(yīng)有適度彈性，過(guò)硬說(shuō)明未完全成熟，過(guò)軟可能運(yùn)輸受損。優(yōu)質(zhì)水蜜桃按壓時(shí)能感受到果肉輕微下陷并快速回彈。避免選擇有明顯凹陷或局部僵硬的果實(shí)，這類可能內(nèi)部已變質(zhì)。

3、香氣：

成熟水蜜桃在果蒂處能聞到濃郁甜香，無(wú)香氣的可能未成熟或經(jīng)過(guò)冷藏處理。將桃子置于掌心，雙手輕捂后聞香更明顯。若有發(fā)酵味或酒精味，說(shuō)明已過(guò)熟開始腐壞。

4、果蒂：

新鮮桃子果蒂呈青綠色且與果實(shí)連接緊密，干燥發(fā)黑或容易脫落的存放時(shí)間較長(zhǎng)。檢查果蒂周圍有無(wú)蟲蛀痕跡或滲出汁液，這類可能內(nèi)部已受污染。優(yōu)質(zhì)果蒂周圍皮膚平整無(wú)褶皺。

5、大?。?/h3>

選擇中等偏大果實(shí)，單果重量在200-250克為佳，過(guò)小的可能發(fā)育不良。形狀應(yīng)圓潤(rùn)飽滿，縫合線淺而對(duì)稱。避免選擇畸形或表面有明顯棱角的果實(shí)，這類通常果肉較硬。

陽(yáng)山水蜜桃含豐富維生素C和膳食纖維，食用前用鹽水浸泡可去除表面絨毛。保存時(shí)置于陰涼通風(fēng)處，避免擠壓碰撞。每日1-2個(gè)為宜，糖尿病患者需控制攝入量。搭配酸奶或燕麥?zhǔn)秤每商嵘隣I(yíng)養(yǎng)吸收率，劇烈運(yùn)動(dòng)后食用能快速補(bǔ)充電解質(zhì)。果肉可制作沙拉或果汁，但氧化較快建議現(xiàn)切現(xiàn)吃。