橘子皮蒸后曬干制成的陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適用于消化不良、咳嗽痰多、脘腹脹滿等癥狀。

1、消化不良：

陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。將3-5克陳皮與山楂、麥芽各10克煎水飲用，或直接咀嚼曬干的陳皮片，每日2次可緩解積食。嚴(yán)重胃潰瘍患者需配伍黨參、白術(shù)等藥材。

2、痰濕咳嗽：

陳皮通過抑制氣管痙攣發(fā)揮祛痰作用。取陳皮6克與杏仁9克、紫蘇葉5克煮水代茶飲，適合白痰黏稠的慢性支氣管炎。肺結(jié)核等感染性咳嗽需配合抗生素治療。

3、胸腹脹滿：

陳皮行氣功效可改善功能性胃腸脹氣。配伍木香6克、砂仁3克研末沖服，或與生姜片共同沸水沖泡。腸梗阻等急腹癥需立即就醫(yī)。

4、食欲不振：

陳皮芳香醒脾的特性可刺激味蕾。建議用陳皮5克與粳米50克熬粥，或與烏梅、甘草制成酸梅湯。長(zhǎng)期厭食需排查甲減等器質(zhì)性疾病。

5、妊娠嘔吐：

陳皮溫和止嘔適合孕早期反應(yīng)。取陳皮10克與竹茹15克煎湯少量頻服，配合按壓內(nèi)關(guān)穴。妊娠劇吐導(dǎo)致脫水需靜脈補(bǔ)液。

陳皮食療可搭配山藥健脾胃，或與薏米同煮利水濕。日常取3克陳皮與紅茶沖泡，適合餐后飲用。運(yùn)動(dòng)方面建議練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作，配合腹式呼吸促進(jìn)消化。儲(chǔ)存陳皮需密封防潮，隔年藥效更佳，但霉變后禁止使用。糖尿病患者服用陳皮制品需控制糖分?jǐn)z入，術(shù)后患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。