十招繼續(xù)老年人的性能
最近在網(wǎng)上報(bào)道，14歲的女孩多次遭到67歲的老人的性侵犯，女孩懷孕6個(gè)月的消息引起了很多朋友的關(guān)注和話題。很多人認(rèn)為性是年輕人的專(zhuān)利，與老年人無(wú)關(guān)是錯(cuò)誤的。事實(shí)上，老年人也有性行為。那么，如何繼續(xù)老年人的性能呢？今天專(zhuān)家教我們繼續(xù)老年人的性能，快來(lái)看看吧！
1、要相信自己的性功能正常、強(qiáng)大、生殖能力豐富。在精神上立足于不敗之地，對(duì)中年人來(lái)說(shuō)很重要。
2、注意外觀的年輕化。老年人追求年輕的感情，機(jī)體也會(huì)變年輕，相反，怕老化，嘆息老男人，精神上老化的俘虜，很快就會(huì)落入老年人的狀況。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑或走路，重點(diǎn)鍛煉下半身。性功能興衰的關(guān)鍵在于腰、腳。
4、在飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，加海味類(lèi)食物，海味含有鋅，有助于提高性欲。
5、要有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性早衰是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找引起自己興趣的公共事務(wù)。
6、在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
7、生活要幽默。幽默與幽默是保持青春不老的最大秘訣。
8、性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)域瑣事煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
9、每天堅(jiān)持服用維生素e膠囊，可以延緩身體老化和性衰退。
10、戒煙、喝酒、賭博，保持充分的睡眠。
老年人適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還有性生活，不要害羞。老年人的性愛(ài)可以增強(qiáng)身體哦
以上是繼續(xù)老年人性能力的詳細(xì)介紹。在日常生活中，許多朋友可以了解性知識(shí)，特別是老年人，有效提高性能，享受美好的性生活，為什么不高興呢？
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