前列腺癌的發(fā)病率必須提高前列腺炎的預(yù)防意識
前列腺癌與前列腺炎屬于兩種不同性質(zhì)的疾病，前列腺炎不會直接導(dǎo)致前列腺癌，但慢性炎癥可能增加前列腺組織異常增生的概率。前列腺炎的預(yù)防措施主要有控制泌尿系統(tǒng)感染、避免久坐壓迫會陰、規(guī)律排精減少淤積、適度運動改善循環(huán)、定期體檢篩查異常。
1、控制泌尿系統(tǒng)感染
細菌性前列腺炎多由尿路逆行感染引起，日常需注意會陰清潔，排尿后及時擦拭，性生活前后清洗生殖器。出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀時，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，避免感染遷延成慢性炎癥。
2、避免久坐壓迫會陰
長時間騎車或久坐辦公會導(dǎo)致前列腺持續(xù)充血，建議每小時起身活動5分鐘，選擇透氣坐墊減輕壓迫。司機等職業(yè)人群可配合提肛運動促進局部血液循環(huán)，降低無菌性炎癥發(fā)生概率。
3、規(guī)律排精減少淤積
適度性生活或排精有助于排出前列腺液，建議保持每周2-3次頻率。長期禁欲可能使前列腺液淤積形成結(jié)石，誘發(fā)化學(xué)性炎癥。但需避免過度頻繁刺激，以免加重充血。
4、適度運動改善循環(huán)
慢跑、游泳等有氧運動能增強盆腔肌肉力量，促進前列腺靜脈回流。每周堅持3次30分鐘以上運動，配合深蹲等下肢訓(xùn)練，可降低盆腔淤血導(dǎo)致的腫脹不適。
5、定期體檢篩查異常
40歲以上男性應(yīng)每年進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，慢性前列腺炎患者需增加泌尿系統(tǒng)超聲檢查。若發(fā)現(xiàn)PSA升高或異常硬結(jié)，需進一步做核磁共振排除腫瘤可能。
日常飲食可多攝入西紅柿、南瓜子等含鋅食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。出現(xiàn)持續(xù)會陰脹痛、排尿困難或血精等癥狀時，應(yīng)及時到泌尿外科就診，避免自行長期服用抗生素。保持良好作息習(xí)慣與情緒管理對預(yù)防前列腺疾病有積極作用。
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