中醫(yī)告訴我痛經(jīng)吃什么?月經(jīng)不調(diào)喝羊肉湯
中醫(yī)認為，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因，一是懷孕，二是月經(jīng)不調(diào)。冬天月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲。這種現(xiàn)象大部分是由子宮寒冷引起的。子宮寒冷不僅會使顏色不好，臉上出現(xiàn)斑點，還會引起50%以上的婦科疾病。凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后，發(fā)生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經(jīng)。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見。
其特點是經(jīng)行小腹疼痛，伴隨月經(jīng)周期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛；經(jīng)血排出通暢時，疼痛?？删徑?。
月經(jīng)不調(diào)有老方法，就是喝羊肉湯，不過羊肉湯要分年齡喝，青少年正處于生長發(fā)育階段，氣機旺盛，津液充足，偶爾可服用，多服易上火。隆冬季節(jié)可作為溫補驅寒藥膳日常食用，注意不宜過頻。陰虛便秘者少食；陽虛老年人可多服，但每次量宜少。
中醫(yī)認為，本病多為肝腎損失、血氣損失、寒邪凝滯、氣滯血瘀引起，治療益氣養(yǎng)血、肝腎補充、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時，也可以配合食療處方，提高療效。
1、韭汁紅糖飲
韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。將糖放入鋁鍋中，加入清水稍微煮沸，砂糖溶解后放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經(jīng)、補氣效果。適用于血氣兩虛型痛經(jīng)，可使皮膚紅潤。
2、姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，棗洗凈核，與青椒一起放入瓦鍋中，加水1碗半，用文火煎剩下大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
具有溫度中止疼痛的效果。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
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