缺鐵性貧血患者如何護理
缺鐵性貧血患者可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、定期監(jiān)測、避免誘因、適度運動等方式護理。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血等原因引起，表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。
1、調(diào)整飲食
缺鐵性貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。同時搭配富含維生素C的西藍花、柑橘等蔬菜水果，有助于促進鐵吸收。避免飲濃茶或咖啡，其中的鞣酸會抑制鐵吸收。日常可選用鐵強化醬油或面粉作為輔助補充。
2、補充鐵劑
在醫(yī)生指導下可口服硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。服用鐵劑可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應，建議餐后服用減輕刺激。避免與鈣片、抗酸藥同服，需間隔2小時以上。治療期間定期復查血清鐵蛋白指標。
3、定期監(jiān)測
每月需復查血常規(guī)觀察血紅蛋白變化，每3個月檢測血清鐵蛋白評估儲存鐵恢復情況。女性患者需記錄月經(jīng)量，消化道疾病患者應定期做便潛血檢查。出現(xiàn)心悸加重、指甲凹陷等表現(xiàn)時需及時復診調(diào)整治療方案。
4、避免誘因
控制慢性失血因素，如月經(jīng)過多者需婦科診治，消化道出血患者需抑制胃酸。糾正偏食或節(jié)食行為，素食者需增加豆類、堅果攝入。胃切除術后患者需終身補充鐵劑。避免長期使用非甾體抗炎藥損傷胃黏膜。
5、適度運動
選擇散步、瑜伽等低強度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運動時注意補充水分，避免劇烈運動加重缺氧癥狀。運動后出現(xiàn)明顯氣促或心悸應停止活動。合并心臟病患者需經(jīng)心功能評估后制定運動計劃。
缺鐵性貧血患者日常需保證充足睡眠，居住環(huán)境保持通風。烹飪建議使用鐵鍋，增加膳食中鐵元素含量。長期貧血未糾正需排查地中海貧血等遺傳性疾病。護理期間記錄癥狀變化，服藥需完整療程，即使癥狀緩解也不可自行停藥。備孕女性及青少年生長發(fā)育期應特別注意預防性補鐵。
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