冠心病的是怎么回事
關(guān)鍵詞：
食物
冠心病可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等原因引起，冠心病可通過(guò)藥物治療、介入治療、冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查等方式治療。
1、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可能與長(zhǎng)期高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物控制血脂，延緩斑塊進(jìn)展。日常需減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、高血壓
高血壓可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。高血壓可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等藥物控制血壓。建議每日鹽攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
3、糖尿病
糖尿病可能與胰島素抵抗、胰腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿等癥狀。糖尿病可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。需限制精制糖和精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
4、吸煙
長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。吸煙者冠心病發(fā)病率顯著升高，戒煙后心血管風(fēng)險(xiǎn)可逐漸降低。建議通過(guò)行為干預(yù)、尼古丁替代療法等方式戒煙，避免接觸二手煙環(huán)境。
5、肥胖
肥胖可能與熱量攝入過(guò)剩、代謝異常等因素有關(guān)，通常伴隨血脂異常、胰島素抵抗等癥狀。建議通過(guò)控制總熱量、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重，目標(biāo)體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9之間?？蛇x擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。
冠心病患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克，食用油不超過(guò)25克。適量進(jìn)食深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-60分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。定期復(fù)查血脂、血糖、血壓等指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
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