消化性潰瘍的保健護(hù)理
消化性潰瘍患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物管理、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健護(hù)理。消化性潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常等因素引起，表現(xiàn)為上腹痛、反酸、噯氣等癥狀。
1、調(diào)整飲食
消化性潰瘍患者需選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、蒸蛋羹、軟爛面條等，避免辛辣、油炸、過酸或過硬食物。采用少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在200-300克。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。餐后保持直立姿勢30分鐘，減少胃酸反流。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。建立固定的三餐時間，飯后適當(dāng)散步10-15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會刺激胃酸分泌，酒精則直接損傷胃黏膜。午休時建議采用半臥位，防止胃內(nèi)容物反流。
3、藥物管理
遵醫(yī)囑規(guī)范使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，配合胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。根除幽門螺桿菌需按療程服用阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素。避免自行服用阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥，必須使用時需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合護(hù)胃藥物。
4、心理調(diào)節(jié)
長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加胃酸分泌，患者可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。每天進(jìn)行30分鐘舒緩運(yùn)動如太極拳、瑜伽，幫助改善自主神經(jīng)功能。建立社交支持系統(tǒng)，與親友保持溝通，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
5、定期復(fù)查
治療期間每4-6周復(fù)查胃鏡觀察潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者需完成治療后4周進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)。監(jiān)測血紅蛋白水平預(yù)防隱性出血，出現(xiàn)黑便、嘔血、體重驟降等警報(bào)癥狀立即就醫(yī)。慢性潰瘍患者建議每年進(jìn)行1次胃鏡檢查篩查并發(fā)癥。
消化性潰瘍患者日常需注意保暖，避免腹部受涼誘發(fā)疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素U的卷心菜、西蘭花等蔬菜，有助于黏膜修復(fù)。保持口腔衛(wèi)生，三餐后及時漱口減少幽門螺桿菌定植。建立癥狀日記記錄飲食、疼痛與用藥的關(guān)聯(lián)性，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。運(yùn)動選擇散步、八段錦等低強(qiáng)度項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致潰瘍出血。
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