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男子體檢血中抽出2升油漿 哪些食物被稱為高血脂的“加速器”?

健康焦點(diǎn)編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞: 高血脂 體檢

不良的飲食會(huì)導(dǎo)致血脂升高,但是究竟高血脂意味著什么,人們對(duì)此卻沒有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。十一月十五日,漢口的王先生有一種直覺的感覺,那就是在武漢大學(xué)中南醫(yī)院,醫(yī)生把他血液中透析的2升油漿“過目”,當(dāng)他知道這是來自自己體內(nèi)的“收藏”,甚至還說“看得很害怕”。

王先生經(jīng)常不吃早餐,還有個(gè)熬夜的習(xí)慣。五年前,他身高1.75米,體重已達(dá)274斤,而且發(fā)現(xiàn)有脂肪肝?!捌饺諓鄢贼~,最愛炸雞。他表示,自己時(shí)時(shí)感到上腹部疼痛,因此決定前往武大中南醫(yī)院進(jìn)行一次胃鏡檢查。十五日,醫(yī)生把他血液中透析出的2升油漿給了他一次“檢查”,王先生連聲說:“瞧著驚慌”。手術(shù)時(shí)更是醫(yī)生發(fā)現(xiàn),王先生的胰腺已經(jīng)發(fā)炎了,這正是他上腹疼痛的原因,如果再拖下去,他很有可能得胰腺炎。

"血脂不降,百病生"。膽固醇過高,易形成小斑塊,“斑塊”增多,逐漸阻塞血管,嚴(yán)重威脅健康。許多研究表明,高血脂可引起更嚴(yán)重的疾病,因此穩(wěn)定血脂在體內(nèi)是必要的!

當(dāng)血脂升高時(shí),就會(huì)出現(xiàn)以下的異常:

1、聽力下降

2、視力降低或失明

3、睡覺的時(shí)候腿容易抽筋

4、早晨起來沒有精神,晚上卻精神異常。

5、出現(xiàn)瞼黃疣時(shí),上眼皮內(nèi)呈橢圓形扁平的黃色隆起。

脂類上升,身體有跡可循,一旦發(fā)現(xiàn)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),除此之外,也要調(diào)整飲食,因?yàn)橛行┦澄锉环Q作高血脂“助推器”。

哪種食品能提高血脂水平?

1、色拉醬

色拉醬美味,配以水果蔬菜,令人心曠神怡,回味無窮。但沙拉醬含有很高的脂肪,所以很多人不知道。

大部分色拉配料都是植物油、蛋黃和水,如果把沙拉醬倒進(jìn)碗里,用微波爐高溫加熱,色拉醬汁就會(huì)“打回原形”,變成光亮的油。

因此色拉醬,不是最好的選擇,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致身材越來越胖,還會(huì)成為高血脂的助推器,希望大家要認(rèn)真對(duì)待,管住嘴。

2、奶油蛋糕

乳脂餅很多人都很愛吃甜的,吃起來感覺整個(gè)人心情都很好,血脂高的人一定要遠(yuǎn)離,不要貪嘴。

糕點(diǎn)大部分是植物奶油,一種叫做“反式脂肪酸”的人造奶油。不但血液中LDL膽固醇水平升高,而且會(huì)降低HDL膽固醇水平,增加患血管病變的危險(xiǎn)。

因此,一旦發(fā)現(xiàn)高血脂,一定要遠(yuǎn)離奶油蛋糕類食品,對(duì)于甜品要少碰,更有助減輕對(duì)身體的刺激,保護(hù)身體越來越健康。

3、動(dòng)物的內(nèi)臟

動(dòng)物性食物味道豐富,人們喜愛,但大部分動(dòng)物內(nèi)臟中,膽固醇含量高,還殘留少量毒素。

若血脂偏高常食用動(dòng)物內(nèi)臟,造成膽固醇攝入過多,就會(huì)在血管內(nèi)壁中緩慢沉積,使血管內(nèi)增厚,逐漸喪失彈性,增加破裂。

假如血脂偏高,一定要少吃動(dòng)物內(nèi)臟的食物,因?yàn)檫@類食物更能起到促進(jìn)血脂的作用,不要拿健康開玩笑。

4、油炸食品

認(rèn)為自己血脂偏高的人不宜食用油炸食品,要知道油炸食品和油脂含量高的食物。經(jīng)常食用低脂食品,就會(huì)導(dǎo)致血液濃度增高,加快血栓的形成。

煎炸食品產(chǎn)生一定致癌物,經(jīng)常食用油炸食品,還會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),因此油炸食品更被稱為高血脂食品。

但愿大家快點(diǎn)將這種食物列入黑名單,更有助于減輕對(duì)身體的傷害,讓身體越來越強(qiáng)壯,不要拿身體健康開玩笑。

5、啤酒

如今是夏天,許多人特別喜歡喝啤酒,雖然能滿足人們的味蕾,但血脂偏高的人還是趕緊把啤酒拉進(jìn)黑名單。

啤酒廠含有超高溫,極易導(dǎo)致肥胖,肥胖會(huì)加重血脂對(duì)健康的危害,所以血脂偏高的人要遠(yuǎn)離啤酒,不可貪杯。

特別是那些喜歡熬夜喝啤酒的人,更容易增加血管病變的危險(xiǎn),希望大家能夠認(rèn)清。能為健康保駕護(hù)航。

如果血脂偏高,除了要少吃這些食物,還要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣,更有助保持血管通暢,身體更加健康。

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