痛風性關節(jié)炎的護理措施有哪些？痛風性關節(jié)炎可以做哪些運動？
痛風是一種關節(jié)疾病，所以痛風發(fā)生后，患者的關節(jié)部位會造成巨大的損傷，關節(jié)疼痛是痛風患者最嚴重的癥狀。然而，痛風性關節(jié)炎與傳統(tǒng)的風濕性關節(jié)炎也有很大的不同，因為痛風性關節(jié)炎引起的疼痛部位大多是手指和腳趾，那么痛風性關節(jié)炎的護理措施是什么呢？
痛風性關節(jié)炎給患者帶來很大的疼痛，患者平時一定要注意保護自己。患者要勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理飲食，適當運動。因為適當?shù)倪\動可以預防痛風，減少內(nèi)臟脂肪，降低胰島素抵抗力。散步、打網(wǎng)球、健身等耗氧量大的有氧運動比較好。
雖然患者平時可以運動，但不能進行劇烈運動，因為劇烈運動可以將有氧運動轉(zhuǎn)化為無氧運動，增加組織耗氧量，增加無氧酵解乳酸甚至pH下降等，可誘發(fā)痛風發(fā)作，應盡量避免。禁止吸煙和飲酒，避免過度疲勞、潮濕、寒冷和關節(jié)損傷。引導患者隨時保護腳（下肢關節(jié)，特別是腳趾，壓力最大，易損傷，局部溫度低，是痛風關節(jié)的好部位）。選擇大小合適、舒適的皮鞋，每天用溫水洗腳，洗腳后保持皮膚干燥。
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