更年期女性怎樣預(yù)防子宮肌瘤 為什么更年期女性容易患子宮肌瘤
女性朋友一旦到了更年期，身體狀況就不如以前了，身體素質(zhì)水平就會下降，身體免疫功能就會下降，在這種情況下更容易誘發(fā)多種疾病。子宮肌瘤是一種非常常見的婦科疾病，更年期患子宮肌瘤的幾率會增加，這到底是怎么回事？讓我們一起看看。
為什么更年期婦女更容易患子宮肌瘤？
年齡因素
研究發(fā)現(xiàn)，大約25%的更年期婦女患有不同程度的子宮肌瘤，通常發(fā)生在中年后期。如果與年輕女性朋友月經(jīng)過多或月經(jīng)周期延長，很可能是子宮肌瘤引起的癥狀。更年期女性朋友更容易患子宮肌瘤，因為身體的各種功能都會下降，所以子宮肌瘤等疾病更容易侵入身體。
體重過胖
由于年齡的增長，許多更年期婦女不像以前那樣重視自己的外表和形象。他們通常不太注意控制飲食。經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物會導(dǎo)致過度肥胖。當(dāng)體內(nèi)脂肪堆積過多時，它們會代謝成雌激素。一旦雌激素過多，就會為子宮肌瘤的生長提供良好的環(huán)境，因此，過度肥胖的女性更容易患子宮肌瘤，尤其是過度肥胖的女性。
吸煙喝酒
如果更年期的女性朋友仍然有吸煙和飲酒的壞習(xí)慣，那么患子宮肌瘤的幾率將是不吸煙和飲酒的女性子宮肌瘤的六倍，所以更年期的女性朋友必須學(xué)會保持健康，戒煙和飲酒。在污染的環(huán)境中長期生活或工作會對身體造成很大的傷害，也是誘發(fā)子宮肌瘤的因素之一。
更年期婦女應(yīng)如何預(yù)防子宮肌瘤？
更年期女性朋友要想預(yù)防子宮肌瘤，就要從生活中的小細(xì)節(jié)入手，保持健康的飲食習(xí)慣。平時要避免吃高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡，注意肉類和蔬菜的合理搭配，戒煙戒酒。他們應(yīng)該多吃多吃豆類、花生、芝麻，適量喝蜂蜜水，增強(qiáng)免疫功能。更年期的女性朋友也應(yīng)該經(jīng)常吃海鮮，如紫菜、海帶和海白菜，以及綠葉蔬菜和水果。平時的運(yùn)動也很重要，可以進(jìn)行太極拳、瑜伽等有氧運(yùn)動，可以舒筋活絡(luò)。此外，還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。
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