預防腱鞘炎注意這4點 腱鞘炎有哪些治療方法
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腱鞘炎
腱鞘炎是當今常見的疾病，通常發(fā)生在手腕或手指關(guān)節(jié)。腱鞘炎發(fā)生后，會對患者的手部運動能力產(chǎn)生很大影響，需要及時治療。腱鞘炎的種類很多，不同類型的腱鞘炎需要不同的治療方法。下面詳細介紹腱鞘炎的治療方法！
一、橈骨莖突狹窄腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復發(fā)作時可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并不是切開腕背第一鞘管就結(jié)束了，還要檢查鞘管內(nèi)是否有解剖變異，有的話要切除多余的部位。如果這里有肌腱粘連，也松解。由于這里有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時應保護不受損傷。
二、手指屈肌腱狹窄腱鞘炎
(1)理療或局部封閉治療在病變初期多有效；
(2)病變嚴重或反復發(fā)作者可采用手術(shù)治療切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應觀察手指屈伸時屈肌腱增厚處不受鞘管阻塞。
三、肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時進行局部理療或局部封閉，大部分癥狀可消失；如果長期反復發(fā)作，肌腱周圍和滑膜組織變厚，可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜和筋膜。
四、腕側(cè)伸肌腱鞘炎
早期制動或局部封閉，晚期滑膜切除或鞘部分切除。同樣，類似的癥狀也可能發(fā)生在橈側(cè)腕屈肌和尺側(cè)腕屈肌，這通常是由相應的腱鞘炎引起的。如果反復發(fā)作，患者也可以考慮手術(shù)治療。
五、預防
工作時注意保持正確的姿勢，避免關(guān)節(jié)過度勞損，定期休息。
1.洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務時，注意手指和手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或伸展；不要拿太多的東西；不要用太多的力用手指和手腕。
2.連續(xù)工作時間不宜過長。下班后搓手指和手腕，然后用熱水泡手。
4.對于長期辦公室工作人員，應采取正確的工作姿勢，盡量平衡雙手，手腕可以觸摸實物，不要懸掛。
冬季洗衣服時最好用溫水，下雪后還要戴棉手套，防止手感冒。
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