不同年齡血糖的正常值是多少？
關(guān)鍵詞：
血糖
兒童青少年，空腹血糖應在5.0-7.2mmol/L之間。成人空腹正常血糖值應小于5.6mmol/L。老年人空腹血糖值在7.8mmol/L以下。另外，也有特殊的人，身體有其他疾病，血糖值必須控制在7.8~10.Ommo/L之間。
一、如何維持體內(nèi)血糖值正常:
1、按摩控制法。按摩腳部穴位等相關(guān)部位。防止并發(fā)癥的發(fā)生，調(diào)節(jié)胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)。有助于刺激人體生成更多胰島素細胞。這種反射療法需要長期堅持。
2、按照醫(yī)生的指示服藥。對于高血糖患者來說，堅持服藥是控制糖的有效方法。因此，必須按照醫(yī)生的指示服用相關(guān)的降糖藥物，不得擅自服藥。
3、飲食可以吃有助于降低糖度的食物。薏苡仁、洋蔥、菠菜等。這些食物有助于控制血糖值。此外，飲食習慣盡量減少飲食，有效降低飲食后血糖值上升的可能性。
4、通過練習太極和氣功等傳統(tǒng)鍛煉方式。調(diào)整呼吸，改善血液循環(huán)。經(jīng)常打太極拳對二型糖尿病有積極影響，可以緩解身體功能的退化，改善肥胖。
二、血糖值的作用:
1、血糖值一般指血液中葡萄糖的含量。一般作用可以為身體提供能量。體內(nèi)各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，人腦和神經(jīng)細胞為了維持生存需要糖。
2、只有保持一定水平，才能維持體內(nèi)各器官和組織的需求。
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