無糖碳酸飲料更容易發(fā)胖?
無糖碳酸飲料喝得多會更容易發(fā)胖的，因為無糖碳酸飲料不是等同低熱量食物，無糖飲料含有某些成分刺激食欲，導致吃得更多。
無糖碳酸飲料其實是用甜味劑代替了蔗糖，生產(chǎn)出來的飲料中含糖量非常低，因為甜味劑利用特有的甜味欺騙了大腦，心理成癮會放縱自己吃更多的食物，隨著食物量的攝入，增加了更多的熱量堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
無糖碳酸飲料添加的甜味劑，比如阿斯巴甜，雖熱量不高，但會刺激食欲，可能會吃更多的零食和其他的食物，補充導致更加肥胖。
人的心理有一種判斷，含糖的東西一定熱量高，所以心里會暗示不要吃太多飯，飯量自然會減少，反而不會容易發(fā)胖。
無糖碳酸飲料對人體健康不利的，平時不建議喝太多，尤其是減肥的人群，不建議多喝無糖碳酸飲料，可以用白開水代替無糖碳酸飲料。
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