半月板撕裂術(shù)后多久能恢復(fù)正常？

1、一般來說，根據(jù)半月板撕裂和手術(shù)方法的不同，恢復(fù)時間不一致，不能一概而論。

2、半月板撕裂是指膝關(guān)節(jié)半月板纖維軟骨的破裂。如果半月板修復(fù)或部分切除，2-3天或3-4天可以下地，2周左右可以恢復(fù)正?；顒?。如果是半月板游離邊緣的淺撕裂，可以修復(fù)或部分切除，術(shù)后2-3天可以下地活動，室內(nèi)正?；顒?周左右，室外活動2周左右。有些病人恢復(fù)得很快，可以在2-3周內(nèi)參加正常的體育活動。

3、另外，如果半月板損傷發(fā)生在半月板邊緣，可以在關(guān)節(jié)鏡下縫合半月板。這種方法通常需要很長時間才能恢復(fù)。術(shù)后3周避免下地，3周后可逐漸下地，但3個月內(nèi)避免跑跳等劇烈活動，一般需要半年左右才能恢復(fù)。

4、建議患者平時加強股四頭肌的功能鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，降低半月板損傷的發(fā)病率?；謴?fù)期注意清淡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復(fù)。