肌肉拉傷首先要判斷拉傷程度，肌肉拉傷程度輕時，可以通過休息配合物理治療來治愈。肌肉拉傷程度重時，及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，及時手術(shù)治療。

1、休息：肌肉拉傷后休息制動是非常關(guān)鍵的，肌肉拉傷后還進(jìn)行活動，就會導(dǎo)致腫脹疼痛加劇，可能加重?fù)p傷。

2、物理治療：肌肉拉傷不止損傷肌肉，還損傷給肌肉供血的血管，毛細(xì)血管破裂出血，導(dǎo)致血腫，因此拉傷24小時內(nèi)進(jìn)行冰敷，每次敷10-20分鐘，每小時1-2次，冰袋直接作用于皮膚可能會導(dǎo)致皮膚不適，可以在冰袋外面包一個薄毛巾。一般急性期（72小時）后再進(jìn)行熱敷，促進(jìn)瘀血吸收。

3、手術(shù)治療：肌肉拉傷嚴(yán)重，若肌肉完全撕裂，肌肉功能完全喪失，需要及時手術(shù)治療，修補縫合肌肉，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肢體功能。