斑禿可能會自愈，但這因人而異，部分患者無需治療即可恢復，另一些人則可能長期保持禿發(fā)的狀態(tài)，需要通過專業(yè)治療促進毛發(fā)再生。

斑禿是一種自身免疫紊亂引起的非瘢痕性脫發(fā)，毛囊受到免疫系統(tǒng)攻擊后進入休眠狀態(tài)，從而導致局部或廣泛的脫發(fā)。雖然它不會破壞毛囊的結構，因此毛發(fā)再生的可能性較大，但病程和恢復時間因人而異，恢復過程可能需要數(shù)月到數(shù)年。

具體表現(xiàn)為局部出現(xiàn)圓形或橢圓形的光滑禿斑，部分患者可能伴有指甲異常或全身性脫發(fā)。如果病程短、受影響區(qū)域小，身體常能自行修復，但若禿斑迅速擴大或長期不愈，則需引起重視，一些病例可能擴展為更嚴重的全禿或普禿。治療手段包括局部激素藥物、免疫療法以及其他促進毛發(fā)生長的治療方法。

平時需保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，適當補充鋅和鐵等微量元素，增強免疫調(diào)節(jié)能力。避免長期壓力、熬夜及焦慮情緒，保持頭皮清潔和健康。如果禿發(fā)面積持續(xù)增大或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，尋求皮膚科醫(yī)生的評估和治療。