韭菜能預(yù)防前列腺炎 這些食物可保護前列腺
民以食為天，自古飲食就是中國人關(guān)注的焦點?，F(xiàn)在人們的眼睛不再局限于如何吃美味的食物，更多的是如何吃健康。面對這個問題，我們也有辦法幫助前列腺炎患者恢復(fù)健康。
最能保護前列腺的幾種食物
韭菜能有效預(yù)防前列腺炎
韭菜又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，能有效預(yù)防前列腺炎、前列腺增生，是生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的療效?；颊呙刻煊镁虏顺裕蛘哂镁虏搜芯糠勰?，每天早晚各服用15克，用熱水服用。吃韭菜會引起胃病的一部分發(fā)作，口腔內(nèi)韭菜味道過重時可以咀嚼茶對抗。經(jīng)常吃白菜可以減少男科疾病的發(fā)生?？茖W(xué)家們分析了5萬名男性的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的概率只占這種蔬菜男性的一半。
南瓜子可以抵抗男性老化
男性40歲以后，很多人都有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。
男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身
大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜可以促進維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝產(chǎn)生能源，消除疲勞。大蒜的另一個不能是提高免疫力。大蒜含硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為預(yù)防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以改善體質(zhì)，強身健體。
胡蘿卜可以預(yù)防前列腺癌
胡蘿卜可以預(yù)防前列腺癌素在體內(nèi)變成維生素a，提高身體抵抗力，抑制細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜含有豐富的鉀，具有降低血壓的作用。胡蘿卜素也可以預(yù)防癌癥。
大豆是預(yù)防前列腺炎的絕佳食品
大豆中含有植物性激素，有效預(yù)防前列腺炎，前列腺肥胖大豆男性的絕佳食品。經(jīng)常吃大豆制品的日本男性，患前列腺炎的概率比西方國家的男性低。大豆對改善男性骨質(zhì)流失也效。男性過了60歲，骨質(zhì)開始流失，情況和更年期女性一樣嚴(yán)重。多吃大豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已經(jīng)證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。經(jīng)常吃南瓜子可以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。麥芽油可以預(yù)防和改變這種情況，所以我們應(yīng)該在日常生活中經(jīng)常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大。因為南瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神秘物質(zhì)。此外，向日葵、核桃、杏、花生、松子等也有利于功能。
服用蜂花粉對預(yù)防前列腺有一定的療效
服用蜂花粉及其產(chǎn)品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，且無副作用。蜂花粉含有大量氨基酸、微量元素核各種維生素，其中丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
番茄是男性疾病的保護網(wǎng)
多吃番茄的男性給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護網(wǎng)，是因為番茄中含有很多叫番茄紅素的胡蘿卜素。然而，令許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁沒有這種保護功能。事實證明，番茄紅素只有與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分吸收。
前列腺炎患者如何吃更健康
蔬菜、水果:西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、菱角、冬瓜、黃瓜等食物多味甘涼，具有利尿通淋功能，清熱解毒、化濕利水，起到抑制炎癥的作用。
多食蔬菜對前列腺炎患者有利于尿液流通的作用
干果、雜糧:紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵、薏苡、核桃仁、芝麻等食物含有豐富的微量元素和大量b族維生素，具有良好的營養(yǎng)作用，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功能
多吃干果可使前列腺管暢通
健康飲料、草藥:如花粉、綠茶、蜂蜜、草藥中新鮮蘆根、新鮮茅根、新鮮竹葉等新鮮蘆根等草藥煎湯對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜更好。
食物控制精子的生死權(quán)，除了前列腺，男性的生殖器官，例如精子的睪丸等也是男性健康的重要組成部分，想要健康的生精，在餐桌上不能缺少以下食物。
1、動物內(nèi)臟含有很多膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素，能促進精原細(xì)胞的分裂和成熟。
2、含鋅食物精子的數(shù)量與人體內(nèi)的微量元素鋅有一定的關(guān)系。含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特別黏滑的食物都富含精氨酸，如：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、黃豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物維生素a、維生素e和維生素c有助于延緩衰老，避免功能衰退。
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