四成中年人有前列腺癌嗎？前列腺癌應(yīng)如何預(yù)防
美國的股神沃倫·巴菲特公司伯克希爾·哈撒韋的股東寫信說自己被診斷為前列腺癌，但他在信中樂觀地說自己現(xiàn)在感覺很好，醫(yī)生說現(xiàn)在沒有生命危險。什么原因容易引起前列腺癌？
國內(nèi)5旬男子中4成有前列腺癌？
前列腺癌是來自前列腺的惡性腫瘤。如果細(xì)胞的基因突變導(dǎo)致增殖失控，它將成為癌癥。惡性細(xì)胞除了擴大體積或侵犯鄰近器官外，還可能轉(zhuǎn)移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結(jié)。前列腺癌可能會引起疼痛、排尿困難、勃起功能不全等癥狀。
前列腺癌的發(fā)病遍布世界各地。發(fā)病率因地而異。美國的發(fā)病率是世界上最高的，歐洲第二(歐洲各地的發(fā)病率也不同)，東亞和南亞最低。從種族來看，黑人前列腺癌的發(fā)病率最高，白人第二，黃人前列腺癌的發(fā)病率最低。生活在本土的黃種人，移居北美地區(qū)的人發(fā)病率低。
但近年來，我國發(fā)病率呈上升趨勢。據(jù)估計，在50歲以上的男性中，約40%的前列腺患有小面積癌癥。
前列腺癌是男性第二常見的癌癥，死亡人數(shù)僅次于肺癌。
前列腺癌該如何預(yù)防？
1、研究表明，前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病、尖銳濕疣等。前列腺癌的發(fā)病機制不明確，一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，但最近提出炎癥與前列腺癌有關(guān)。
2、少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，保持大便暢通。
3、多吃富含蛋白質(zhì)的豆類產(chǎn)品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對前列腺進(jìn)行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當(dāng)休息并及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。
5、生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護(hù)作用。多喝水多排尿，經(jīng)常用尿洗尿道有助于排出前列腺分泌物，防止感染。
6、平時要多喝水，多小便，小便有洗尿道的作用，可以幫助前列腺排出過多的分泌物，預(yù)防前列腺感染。
7、保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活和樂觀的心情很重要，堅持用熱水洗澡，盡量不要穿牛仔褲和緊褲。
8、適當(dāng)運動，適當(dāng)運動可提高身體免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有助于提高內(nèi)部抵抗力，減少前列腺癌的發(fā)病率。
9、煙草是前列腺癌的另一個重要危險因素。醫(yī)務(wù)人員首先要樹立不吸煙的榜樣，建議戒煙，減少煙對人體的危害。
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