應(yīng)激性精神障礙能自愈嗎
應(yīng)激性精神障礙能否自愈，取決于個(gè)體情況與應(yīng)激事件的嚴(yán)重程度。部分癥狀輕微、社會(huì)支持良好的個(gè)體，在應(yīng)激源消除后，其癥狀可能隨著時(shí)間推移逐漸緩解。但對(duì)于癥狀持續(xù)存在、嚴(yán)重影響社會(huì)功能或伴有嚴(yán)重情緒行為問題的個(gè)體，通常難以自愈，需要專業(yè)干預(yù)。
當(dāng)個(gè)體遭遇的應(yīng)激事件強(qiáng)度不大、持續(xù)時(shí)間較短，且自身心理韌性較強(qiáng)、擁有良好的家庭與社會(huì)支持系統(tǒng)時(shí)，其出現(xiàn)的情緒低落、緊張不安、失眠等反應(yīng)可能在數(shù)周內(nèi)得到自然緩解。這種情況下，個(gè)體通過自我調(diào)節(jié)、向親友傾訴、適當(dāng)休息與放松，有助于加速心理狀態(tài)的恢復(fù)過程，實(shí)現(xiàn)一定程度的自愈。
如果應(yīng)激事件極為強(qiáng)烈或持續(xù)存在，例如經(jīng)歷重大創(chuàng)傷，或者個(gè)體本身存在焦慮抑郁素質(zhì)，則可能出現(xiàn)持續(xù)且嚴(yán)重的癥狀。這些癥狀包括長期的警覺性增高、回避與創(chuàng)傷相關(guān)的刺激、情感麻木、反復(fù)闖入的痛苦回憶，甚至出現(xiàn)自傷自殺念頭或行為。此時(shí)，大腦的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)可能已發(fā)生功能改變，單純依靠時(shí)間和自我調(diào)節(jié)很難恢復(fù)正常，自愈概率較低，必須尋求專業(yè)幫助。
建議出現(xiàn)應(yīng)激性精神障礙相關(guān)癥狀時(shí)，首先應(yīng)嘗試脫離或妥善處理應(yīng)激源，保證充足休息與規(guī)律生活。若癥狀在數(shù)周內(nèi)無改善或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)前往精神心理科就診。醫(yī)生會(huì)通過專業(yè)評(píng)估，制定個(gè)體化的治療方案，可能包括心理治療如認(rèn)知行為療法、眼動(dòng)脫敏與再加工治療，以及在必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物來穩(wěn)定情緒、改善睡眠。早期規(guī)范干預(yù)對(duì)于預(yù)防癥狀慢性化、恢復(fù)社會(huì)功能至關(guān)重要。
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