白細(xì)胞減少癥吃什么補(bǔ)得快
白細(xì)胞減少癥需通過均衡飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，重點(diǎn)攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的食物。動(dòng)物肝臟、瘦肉、深綠色蔬菜和柑橘類水果可促進(jìn)白細(xì)胞生成。
1. 高蛋白食物
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是白細(xì)胞合成的原料。每日攝入1.2-1.5g/kg體重的蛋白質(zhì)，優(yōu)先選擇魚類如三文魚富含ω-3脂肪酸，能調(diào)節(jié)免疫功能；雞蛋含有人體所需全部必需氨基酸；豆制品中的大豆分離蛋白吸收率達(dá)90%以上，適合素食者。
2. 造血營(yíng)養(yǎng)素組合
鐵元素直接參與血紅蛋白合成，牛肉每100g含3.3mg血紅素鐵，吸收率是植物鐵的3倍；菠菜需焯水去除草酸后搭配維生素C食物提高吸收率。葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，蘆筍、西蘭花每天200g可滿足需求。維生素B12存在于牡蠣等海鮮中，每周食用2-3次。
3. 免疫增強(qiáng)食材
菌菇類含β-葡聚糖能激活巨噬細(xì)胞，香菇、銀耳可煲湯食用。堅(jiān)果中的鋅元素維持胸腺功能，每天10g核桃或杏仁。發(fā)酵食品如酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，建議選擇無糖款每日300ml。
4. 飲食禁忌與搭配
避免生冷海鮮可能攜帶的致病菌，燒烤類食物產(chǎn)生的苯并芘會(huì)抑制骨髓造血。濃茶咖啡影響鐵吸收，用餐前后1小時(shí)不宜飲用。胡蘿卜素在油脂中更易吸收，建議用橄欖油快炒胡蘿卜。
白細(xì)胞減少癥患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。當(dāng)白細(xì)胞計(jì)數(shù)低于2×10?/L或伴隨持續(xù)發(fā)熱時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查再生障礙性貧血等重癥。日常可記錄飲食日志，與營(yíng)養(yǎng)師共同制定個(gè)性化方案，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)改善骨髓微循環(huán)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：新生兒溶血性黃疸原因癥狀
下一篇：白細(xì)胞減少的癥狀有哪些?