女性快絕經(jīng)前，即圍絕經(jīng)期，可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀、精神神經(jīng)癥狀及泌尿生殖系統(tǒng)癥狀等。這些表現(xiàn)主要與卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平波動(dòng)性下降有關(guān)。
一、月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂是圍絕經(jīng)期最早出現(xiàn)且最常見(jiàn)的癥狀。由于卵巢功能減退，排卵變得不規(guī)律，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間變化，經(jīng)量也可增多或減少。這種紊亂模式多樣，是進(jìn)入圍絕經(jīng)期的一個(gè)重要信號(hào)。
二、血管舒縮癥狀
血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗?；颊邥?huì)突然感到面部、頸部及胸部陣陣發(fā)熱，繼而出汗，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，每日發(fā)作次數(shù)不定。這種癥狀與雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能不穩(wěn)定密切相關(guān)，夜間發(fā)作時(shí)常影響睡眠質(zhì)量。
三、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀
自主神經(jīng)失調(diào)癥狀包括心慌、眩暈、頭痛、失眠等。雌激素水平下降會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致心跳加速、頭暈、持續(xù)性頭痛以及入睡困難、睡眠淺、易醒等問(wèn)題，部分女性還可能伴有耳鳴感。
四、精神神經(jīng)癥狀
精神神經(jīng)癥狀常見(jiàn)注意力不集中、情緒波動(dòng)大、激動(dòng)易怒、焦慮不安或情緒低落、記憶力減退等。這些變化既與神經(jīng)遞質(zhì)受雌激素調(diào)節(jié)影響有關(guān)，也可能由睡眠障礙等癥狀間接引發(fā)，影響日常生活和人際關(guān)系。
五、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀
泌尿生殖系統(tǒng)癥狀包括陰道干澀、性交疼痛、反復(fù)陰道感染以及尿頻、尿急等泌尿系統(tǒng)問(wèn)題。雌激素水平降低導(dǎo)致生殖道上皮萎縮、分泌物減少，局部抵抗力下降，從而引發(fā)一系列不適。
面對(duì)圍絕經(jīng)期可能出現(xiàn)的各種癥狀，女性朋友應(yīng)保持平和心態(tài)，認(rèn)識(shí)到這是正常的生理過(guò)渡階段。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)增加豆制品等富含植物雌激素的食物攝入，并補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D以預(yù)防骨質(zhì)疏松。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解壓力、改善情緒和睡眠。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，切勿自行用藥，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況評(píng)估是否需要激素補(bǔ)充治療或其他干預(yù)措施，并定期進(jìn)行健康檢查。