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女人絕經(jīng)前有什么癥狀

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曲中玉 婦科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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女性絕經(jīng)前可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙、陰道干澀等癥狀。這些癥狀主要由卵巢功能衰退引起，屬于圍絕經(jīng)期綜合征的典型表現(xiàn)。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期縮短或延長，經(jīng)量時多時少，可能出現(xiàn)數(shù)月不來月經(jīng)后又突然出血的情況。這與卵巢分泌的雌激素水平波動有關(guān)，屬于絕經(jīng)過渡期最早出現(xiàn)的癥狀。

2、潮熱盜汗

突發(fā)性面部潮紅、頸部發(fā)熱，伴隨大量出汗，夜間癥狀更明顯。每次發(fā)作持續(xù)1-5分鐘，每日可反復(fù)出現(xiàn)數(shù)次。血管舒縮功能失調(diào)是主要原因。

3、情緒波動

易怒焦慮、抑郁敏感、注意力不集中等情緒變化明顯。雌激素水平下降會影響大腦5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)能力下降。

4、睡眠障礙

入睡困難、睡眠淺、早醒等問題頻發(fā)，可能與潮熱盜汗、焦慮等共同作用有關(guān)。長期睡眠不足會加重疲勞感和情緒問題。

5、陰道干澀

陰道分泌物減少，同房時疼痛不適，容易發(fā)生反復(fù)尿路感染。泌尿生殖道萎縮是雌激素缺乏的直接后果，通常在絕經(jīng)后2-3年最顯著。

建議圍絕經(jīng)期女性保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳；飲食注意補(bǔ)充豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物；可嘗試正念冥想緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時應(yīng)及時到婦科或更年期門診就診，避免自行服用保健品或藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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