早起時，經(jīng)過一晚上的消化，胃基本空了。正常人早餐吃了太硬的食物，可能僅有輕微胃部不適；但如果是有胃部疾病的患者，早上吃太硬的食物后，可能加重胃部負擔，還可能引起消化不良。
過硬的食物可能會增加口腔牙齒咀嚼的負荷，導致食物可能沒有被完全咀嚼完就進入胃部，加重胃腸負擔，引起胃脹、胃痛等。對于有胃部疾病患者的人群而言，過硬的食物還可能會損傷胃黏膜，引起消化不良，從而影響胃腸健康。
如果出現(xiàn)以上情況，可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物改善癥狀，有健胃消食、促進胃腸蠕動、緩解胃痛的作用。
早上建議吃一些流質的食物，如白米粥、軟面條等。同時也要保證早餐的營養(yǎng)均衡，可攝入適量的谷類食物、乳制品、蛋類食物，如燕麥粥、牛奶、雞蛋等，給身體提供營養(yǎng)物質，增強身體的免疫力。
日常生活中要注意飲食健康，還要多運動，如跑步、游泳、爬山等，以增強體質。