牙齒出血可通過保持口腔衛(wèi)生、使用軟毛牙刷、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充維生素C、及時就醫(yī)等方式治療。牙齒出血通常由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、外傷、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齒出血可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時出血等癥狀。建議每日早晚使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫殘留物。牙齦炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。

2、使用軟毛牙刷

硬毛牙刷可能加重牙齦機械性損傷，選擇刷毛直徑不超過0.18毫米的軟毛牙刷能減少摩擦出血。刷牙時采用45度角輕柔震顫法，配合含氟牙膏如舒適達抗敏牙膏，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦退縮。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

長期缺乏新鮮蔬菜水果可能導(dǎo)致維生素K缺乏性出血，建議增加菠菜、西藍花等富含維生素K的食物。避免進食過硬、過燙食物刺激牙齦，急性出血期可食用小米粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物減少咀嚼刺激。

4、補充維生素C

維生素C缺乏可能引起毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血伴口腔黏膜瘀點。可通過食用獼猴桃、鮮棗等食物補充，嚴重缺乏者需遵醫(yī)囑服用維生素C片，但需注意長期大劑量服用可能誘發(fā)泌尿系結(jié)石。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)出血超過1周或伴發(fā)熱、皮下瘀斑需警惕血液疾病，如白血病可能表現(xiàn)為牙齦彌漫性滲血伴淋巴結(jié)腫大。牙周炎患者可能出現(xiàn)牙齒松動、牙周袋溢膿，需進行齦下刮治等專業(yè)治療。血小板減少性紫癜患者需檢測血常規(guī)，必要時使用氨甲環(huán)酸注射液止血。

日常建議戒煙限酒，避免酒精刺激血管擴張加重出血。每半年進行口腔檢查，妊娠期女性更需加強牙齦護理。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血壓患者避免服用可能引起牙齦增生的鈣拮抗劑類降壓藥。出現(xiàn)夜間自發(fā)性出血或止血困難時，應(yīng)立即前往口腔科就診排查系統(tǒng)性病因。