剖腹產(chǎn)后肚子隱痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。剖腹產(chǎn)術(shù)后隱痛可能與傷口愈合、子宮收縮、胃腸功能恢復(fù)、炎癥反應(yīng)、粘連形成等因素有關(guān)。

1、熱敷

使用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕傷口牽拉痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，剖腹產(chǎn)傷口未完全愈合時(shí)應(yīng)避開(kāi)切口部位。

2、調(diào)整姿勢(shì)

采取半臥位休息，膝蓋下方墊軟枕減輕腹部張力。起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐緩慢起身，避免直接仰臥起坐。哺乳時(shí)使用哺乳枕承托嬰兒重量，減少腹部用力。這些措施能降低傷口牽拉刺激，緩解隱痛不適。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后6小時(shí)后開(kāi)始床上翻身，24小時(shí)后逐步下床慢走。每日進(jìn)行3-4次5分鐘左右的散步，配合深呼吸練習(xí)。適度活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)預(yù)防粘連，但需避免提重物、久站等增加腹壓的行為。

4、藥物治療

若疼痛影響休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。合并感染時(shí)需用頭孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估安全性，禁止自行服用活血化瘀類(lèi)中藥。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱、惡露異味等情況時(shí)，需排查子宮內(nèi)膜炎、傷口感染、腸梗阻等并發(fā)癥。通過(guò)血常規(guī)、B超等檢查明確病因，嚴(yán)重粘連可能需腹腔鏡松解術(shù)。術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)按時(shí)復(fù)查傷口愈合情況。

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥，穿著高腰純棉內(nèi)褲減少摩擦。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋類(lèi)促進(jìn)組織修復(fù)，適量食用西藍(lán)花、香蕉等富含維生素和鉀的食物。避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，每日分6-8次少量進(jìn)食?；謴?fù)期禁止盆浴、同房及劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手按壓腹部保護(hù)傷口。保持每日2000ml飲水量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣預(yù)防便秘。如出現(xiàn)疼痛加重、發(fā)熱等異常應(yīng)及時(shí)返院檢查。