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手腳冰涼吃什么好

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張月美 中醫(yī)內(nèi)科 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院
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手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、當(dāng)歸四逆湯、黃芪建中湯等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,同時注意保暖和適度運動。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素,有助于促進血液循環(huán),改善手腳冰涼。適合陽虛體質(zhì)人群冬季食用,可搭配當(dāng)歸、生姜燉湯,但陰虛火旺者不宜過量。

2、生姜

生姜含姜辣素能擴張血管,促進體表微循環(huán)。日??捎蒙衅菟嬘?,或作為調(diào)味品加入菜肴。注意胃潰瘍患者應(yīng)減少生食。

3、紅棗

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷,能增強末梢血管供血能力。建議每日食用5-10顆,可與枸杞、桂圓同煮成茶飲。糖尿病患者需控制攝入量。

4、桂圓

桂圓具有溫補心脾的功效,含葡萄糖、蔗糖等能快速補充能量。適合氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼,但體質(zhì)燥熱者應(yīng)避免長期大量食用。

5、阿膠

阿膠通過補血改善肢體末端供血,傳統(tǒng)用法是與黃酒烊化后服用。更適合女性血虛型手腳冰涼,需注意購買正規(guī)廠家產(chǎn)品。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛引起的手腳冰涼,癥見腰膝酸軟、夜尿頻多。主要成分為附子、肉桂等溫陽藥材,需飯前用淡鹽水送服。

2、右歸丸

針對命門火衰型四肢不溫,含鹿角膠、杜仲等補陽中藥。服藥期間忌食生冷,感冒發(fā)熱時應(yīng)停用。

3、附子理中丸

改善脾胃虛寒導(dǎo)致的四肢厥冷,常見食欲不振、大便溏稀等癥狀。含附子、干姜等,不可與半夏類藥材同用。

4、當(dāng)歸四逆湯

主治血虛寒凝型手腳冰涼,伴有關(guān)節(jié)冷痛。方中當(dāng)歸、桂枝能溫經(jīng)通脈,需嚴(yán)格按療程服用。

5、黃芪建中湯

適用于氣虛型四肢不溫,易疲勞出汗者。黃芪補氣升陽,飴糖溫中緩急,糖尿病患者應(yīng)調(diào)整配方。

日常建議穿著保暖衣物,避免直接接觸冷水。每天用40℃左右溫水泡腳15-20分鐘,配合按摩涌泉穴。適當(dāng)進行快走、太極拳等溫和運動,促進陽氣生發(fā)。長期未緩解或伴隨面色蒼白、心慌等癥狀時,需排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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張月美
濟寧市中醫(yī)院
手腳冰涼吃什么好
手腳冰涼的人群可以吃食物來改善,如羊肉、豆腐、紅棗、生姜、辣椒、牛肉以及狗肉等,所以平時多吃這些食物,這可以改善手腳冰涼的現(xiàn)象,當(dāng)然平時也要注意做好手腳的保暖工作。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
手腳冰涼吃什么好
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪顆粒、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后針對性調(diào)理。
陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手腳冰涼應(yīng)該吃什么好
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪精口服液、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后針對性調(diào)理。
陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手腳冰涼該吃什么
手腳冰涼者可適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸、黃芪顆粒、血府逐瘀膠囊、阿膠補血口服液等藥物。建議及時就醫(yī),明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理和藥物治療。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
冬天手腳冰涼吃什么好
冬天手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪顆粒、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸、當(dāng)歸四逆湯、黃芪精口服液、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,并配合飲食調(diào)理。
陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸、黃芪顆粒、血府逐瘀口服液、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
手腳冰涼吃什么食物好
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、桂圓、核桃、韭菜等食物,有助于促進血液循環(huán)、改善體寒癥狀。
王杰
山東省立醫(yī)院
冬天手腳冰涼吃什么好
冬天手腳冰涼一般吃羊肉、桂圓、核桃、紅棗、生姜等食物好,但不能亂用藥物;冬天手腳冰涼一般可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、八珍益母丸、人參歸脾丸、附子理中丸等藥物。出現(xiàn)不適癥狀時,建議盡早就醫(yī)。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
女性手腳冰涼吃什么好
女性手腳冰涼可以適量吃羊肉、桂圓、生姜、紅棗、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑使用右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸、黃芪精口服液、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,并配合飲食調(diào)理。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
男人冬天手腳冰涼吃什么好
男性冬季手腳冰涼可適量食用羊肉、生姜、桂圓、核桃、黑芝麻等溫補類食物,也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪精口服液、生脈飲等藥物調(diào)理。建議結(jié)合體質(zhì)特點調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時就醫(yī)排查病理因素。
王杰
山東省立醫(yī)院
手腳冰涼吃什么調(diào)理
若出現(xiàn)手腳冰涼的情況,可以適量吃麻黃、干姜、菠菜、桂圓、羊肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、香砂六君丸、桂附地黃丸、八子補腎膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
王杰
山東省立醫(yī)院
手腳冰涼吃什么藥
手腳冰涼可能與貧血、甲狀腺功能減退、末梢循環(huán)不良等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用阿膠補血口服液、左甲狀腺素鈉片、血塞通片、維生素B12片、黃芪顆粒等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對性用藥。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
女孩手腳冰涼吃什么
很多女性都會出現(xiàn)手腳經(jīng)常冰涼的情況,但是在進行治療時,要先了解,確認(rèn)病情才能針對治療,手腳涼常發(fā)病于女性,可能是女性特質(zhì)的影響,特別是到了冬季,手腳還會長凍瘡,那么,女生手腳經(jīng)常冰涼吃什么可以改善呢?
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
女人手腳冰涼吃什么好
我們都知道飲食對于我們身體的作用是非常大的,因此出現(xiàn)了疾病我們除了進行治療還可以進行食療,而女人出現(xiàn)手腳冰涼更是可以采用飲食的方式來緩解,因為在生活中有很多食物都是可以產(chǎn)生熱能的,比如說羊肉和韭菜就是極為常見又好吃的食物。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
男人手腳冰涼吃什么好
男性手腳冰涼可適量食用羊肉、生姜、桂圓、核桃、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪顆粒、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物調(diào)理。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
女生手腳冰涼吃什么好
女生手腳冰涼可以適量吃羊肉、紅棗、桂圓、生姜、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、四物合劑、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并針對性調(diào)理。
李海松
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
男人手腳冰涼吃什么好
在日常生活中,很多人會有手腳冰涼的癥狀,手腳冰冷與血液有很大的關(guān)系。如果你想調(diào)整手腳的寒冷,你必須找到根本原因,一般來說,手腳冰涼的在女性中更常見。由于氣血不足或?qū)m寒,女性的手腳往往呈現(xiàn)冷。那么,男性手腳的原因是什么,男人手腳冰涼吃什么好?
陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手腳冰涼可以吃什么藥
手腳冰涼可能與貧血、甲狀腺功能減退、末梢循環(huán)不良等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、阿膠補血顆粒、左甲狀腺素鈉片、血塞通片、維生素E軟膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對性用藥。
徐秀云
池州市人民醫(yī)院
手腳冰涼要吃什么
手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、當(dāng)歸四逆湯、黃芪建中湯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。