鼻炎引起鼻塞可通過鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、穴位按摩、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻竇結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時保持頭部傾斜，避免嗆水，每日可重復(fù)進行1-2次。過敏性鼻炎患者可配合使用輔舒良鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。
2、熱蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入薄荷或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M鼻黏膜血液循環(huán)，稀釋黏稠分泌物。慢性鼻炎患者可聯(lián)合使用內(nèi)舒拿鼻噴霧劑控制炎癥。
3、藥物治療
細菌性鼻炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，過敏性鼻炎推薦氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑。藥物需嚴格按療程使用，避免長期依賴減充血劑如呋麻滴鼻液導(dǎo)致藥物性鼻炎。
4、穴位按摩
用指腹按壓迎香穴、印堂穴各3分鐘，配合推擦鼻梁兩側(cè)至局部發(fā)熱。中醫(yī)認為該方法能宣通鼻竅，對血管運動性鼻炎引起的間歇性鼻塞效果顯著?？赏椒眯淋祟w粒調(diào)理體質(zhì)。
5、手術(shù)治療
對于鼻中隔偏曲或鼻甲肥大導(dǎo)致的頑固性鼻塞，可考慮鼻內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)。下鼻甲部分切除術(shù)能改善通氣，術(shù)后需配合使用雷諾考特鼻噴霧劑預(yù)防粘連。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科評估。
日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期更換床單減少塵螨接觸。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C增強免疫力。冬季外出佩戴口罩防護，避免冷空氣直接刺激鼻腔。若鼻塞持續(xù)加重伴膿性分泌物、頭痛等癥狀，應(yīng)及時進行鼻竇CT檢查排除鼻息肉或鼻竇炎。