站起來頭暈可能是體位性低血壓、貧血、耳石癥、脫水或心律失常等原因引起的。通常表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)、惡心等癥狀，可通過調(diào)整姿勢、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、體位性低血壓
體位性低血壓指快速站立時血壓驟降導(dǎo)致腦部供血不足。可能與自主神經(jīng)功能紊亂、長期臥床或服用降壓藥有關(guān)，常伴隨眼前發(fā)黑、乏力。建議起身時動作緩慢，避免突然站立。嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片或屈昔多巴膠囊等藥物調(diào)節(jié)血壓。
2、貧血
貧血時血液攜氧能力下降，站立后腦部缺氧引發(fā)頭暈。常見于缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、心悸。需檢測血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液或右旋糖酐鐵分散片，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。
3、耳石癥
耳石脫落刺激半規(guī)管會引起短暫眩暈，多在頭位變化時發(fā)作，伴隨眼球震顫?？赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片或銀杏葉提取物注射液改善內(nèi)耳循環(huán)。日常避免快速轉(zhuǎn)頭或彎腰動作。
4、脫水
體液不足會導(dǎo)致血容量減少，站立時心臟泵血壓力不足。常見于高溫出汗、腹瀉或飲水過少，伴有口干、尿量減少。需及時補充含電解質(zhì)的水分，必要時靜脈輸注氯化鈉注射液。每日飲水量應(yīng)達到1500-2000毫升。
5、心律失常
心跳過緩或過快會影響心輸出量，站立時加重腦缺血?？赡苡尚募⊙?、甲亢等引起，需心電圖確診。輕癥可用鹽酸普羅帕酮片控制心率，嚴重竇性心動過緩需安裝心臟起搏器。避免劇烈運動和情緒激動。
日常應(yīng)注意從臥位轉(zhuǎn)為站立時動作放緩，避免長時間空腹或暴曬。飲食中適量增加食鹽攝入有助于維持血容量，但高血壓患者需謹慎。若頻繁出現(xiàn)伴隨意識模糊、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查心腦血管疾病。建議定期監(jiān)測血壓和血常規(guī)，避免自行服用可能影響血壓的藥物。