站起來(lái)頭暈可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、脫水等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免跌倒等意外發(fā)生。

1、體位性低血壓

體位性低血壓是站起來(lái)頭暈的常見(jiàn)原因，由于體位突然改變導(dǎo)致血壓驟降，腦部供血不足引發(fā)頭暈?？赡芘c自主神經(jīng)功能異常、藥物副作用或長(zhǎng)期臥床有關(guān)?；颊叱０檠矍鞍l(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。需避免快速起身，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物調(diào)節(jié)血壓。

2、貧血

貧血患者血液攜氧能力下降，站起時(shí)腦部缺氧易引發(fā)頭暈。常見(jiàn)于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等類(lèi)型，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需通過(guò)血常規(guī)檢查確診，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葉酸片或維生素B12注射液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、低血糖

血糖水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，站起時(shí)因代謝需求增加誘發(fā)頭暈。常見(jiàn)于糖尿病患者用藥過(guò)量或飲食不規(guī)律，伴冷汗、心悸等癥狀。建議立即進(jìn)食含糖食物，日常監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素注射液或格列美脲片等降糖藥用量。

4、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管可引發(fā)良性陣發(fā)性位置性眩暈，站起時(shí)出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)感。多與頭部外傷、年齡增長(zhǎng)有關(guān)，常伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

5、脫水

體液丟失過(guò)多導(dǎo)致血容量不足，站起時(shí)血壓調(diào)節(jié)失衡引發(fā)頭暈。常見(jiàn)于高溫作業(yè)、腹瀉或飲水不足等情況，伴口干、尿少等癥狀。需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽散，每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，必要時(shí)靜脈補(bǔ)液治療。

日常應(yīng)注意緩慢改變體位，從臥位到坐位需停留30秒再站立；規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)；保持均衡飲食，適量增加含鐵、維生素B12的食物；高溫環(huán)境下及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水分。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、言語(yǔ)不清等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查心腦血管疾病。中老年人群可進(jìn)行平衡訓(xùn)練，居家環(huán)境做好防跌倒措施，如安裝扶手、保持地面干燥等。