過敏性鼻炎患者需避免接觸過敏原、食用易致敏食物及不當用藥等。主要禁忌包括花粉塵螨等吸入性過敏原、海鮮牛奶等食物過敏原、辛辣刺激性食物、濫用血管收縮劑鼻噴劑、忽視環(huán)境清潔等。
1、吸入性過敏原
花粉塵螨動物皮屑等是常見誘發(fā)因素。春季花粉濃度高時減少外出，外出時佩戴N95口罩。室內定期使用除螨儀清潔床品，避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物活動區(qū)域?？照{濾網(wǎng)需每月清洗，濕度控制在50%以下有助于抑制塵螨繁殖。
2、食物過敏原
海鮮雞蛋牛奶等易引發(fā)IgE介導的過敏反應。發(fā)病期間應忌口已知過敏食物，未明確過敏原者可做食物日記記錄癥狀變化。部分患者可能對含組胺的發(fā)酵食品如奶酪腌制品敏感，需觀察進食后鼻部癥狀是否加重。
3、辛辣刺激性食物
辣椒芥末等食物可能通過神經(jīng)反射引起鼻黏膜血管擴張。酒精飲料會加重鼻黏膜充血水腫，咖啡因可能影響抗組胺藥效果。建議選擇清淡飲食，烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤等高溫加工方式。
4、濫用鼻噴劑
含羥甲唑啉的血管收縮劑連續(xù)使用超過7天可能導致藥物性鼻炎。糖皮質激素鼻噴劑需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。生理性海水鼻噴劑相對安全，但過度沖洗可能破壞鼻腔微環(huán)境。
5、忽視環(huán)境清潔
地毯窗簾等織物容易積聚過敏原，建議更換為硬質地板和百葉窗。新裝修房屋需檢測甲醛濃度，二手煙會加重黏膜炎癥反應。使用空氣凈化器時注意定期更換HEPA濾網(wǎng)，濕度較高地區(qū)需配合除濕機使用。
過敏性鼻炎患者應建立規(guī)范的過敏原回避體系，定期進行鼻沖洗時使用專用洗鼻器配合等滲鹽水。癥狀持續(xù)加重或伴隨哮喘發(fā)作需及時進行肺功能檢查。冬季注意佩戴口罩避免冷空氣直接刺激鼻腔，夏季空調溫度不宜過低。適當補充維生素D和益生菌可能有助于調節(jié)免疫功能，但需在醫(yī)生指導下進行。