晚上睡覺發(fā)出嗯嗯聲音可能是睡眠質(zhì)量不佳、感冒、鼻炎等因素導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式幫助改善。
1、睡眠質(zhì)量不佳：如果白天過度勞累，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)會(huì)發(fā)出聲音。需要注意休息，避免過度勞累，提高睡眠質(zhì)量。
2、感冒：主要與病毒感染有關(guān)，常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等癥狀，會(huì)使睡眠受到影響?；颊呖勺襻t(yī)囑使用感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物改善癥狀。
3、鼻炎：鼻炎是發(fā)生于鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎性疾病，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、鼻癢等癥狀，夜間會(huì)加重。患者需遵醫(yī)囑使用通竅鼻炎顆粒、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見因素外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如鼻竇炎、鼻息肉等。如果伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。