1歲多的寶寶輔食可以吃的食物一般有面食、肉泥、新鮮水果、蔬菜泥、谷類等。
1.面食：面食中含有大量的碳水化合物，適量攝入能夠促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)寶寶的免疫力。
2.肉泥：寶寶可以吃雞肉泥、豬肉泥、魚肉泥等輔食，其中具有較高的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠強(qiáng)身健體，為人體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。
3.新鮮水果：新鮮水果如橙子、獼猴桃、香蕉等，其中含有豐富的維生素和膳食纖維，為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能鍛煉寶寶的胃腸功能。
4.蔬菜泥：新鮮蔬菜中含有一定量的膳食纖維和多種維生素，如胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥，不僅能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，還能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。
5.谷類：如玉米、黑米、紅豆、綠豆等，其中含有較多的礦物質(zhì)、維生素，適量吃能促進(jìn)胃腸消化，增強(qiáng)寶寶的免疫力。
寶寶輔食需要根據(jù)自身情況合理增加，遵循從稀到稠、從少到多的原則，以免添加過多而影響寶寶的消化功能，引起嘔吐、腹脹、腹瀉的現(xiàn)象。