打嗝可通過(guò)屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)?、按壓穴位法、藥物干預(yù)等方式快速止嗝。打嗝通常由膈肌痙攣引起，可能與飲食過(guò)快、胃部受涼、神經(jīng)刺激、胃腸疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。
1、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸30秒，重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法通過(guò)暫時(shí)升高血液中二氧化碳濃度，抑制膈神經(jīng)異常放電。適用于進(jìn)食后突發(fā)性打嗝，但心肺功能不全者慎用。
2、喝水彎腰法
連續(xù)小口飲用200毫升溫水，同時(shí)緩慢彎腰至90度。水的重力作用配合體位改變可調(diào)節(jié)膈肌位置，中斷痙攣反射鏈。注意避免嗆咳，食管反流患者不宜采用。
3、驚嚇?lè)?/h3>
突發(fā)性驚嚇刺激能通過(guò)交感神經(jīng)興奮覆蓋原有的迷走神經(jīng)反射。需注意有心血管疾病者禁用，實(shí)施時(shí)應(yīng)控制刺激強(qiáng)度，避免過(guò)度應(yīng)激反應(yīng)。
4、按壓穴位法
用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴1分鐘，穴位刺激可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處。孕婦及局部皮膚破損者不宜采用。
5、藥物干預(yù)
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過(guò)阻斷多巴胺受體調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，氯丙嗪具有中樞性鎮(zhèn)靜作用，巴氯芬能抑制神經(jīng)遞質(zhì)釋放。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。
日常預(yù)防打嗝需細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，注意腹部保暖防止膈肌受涼，限制碳酸飲料及酒精攝入。反復(fù)發(fā)作超過(guò)48小時(shí)的頑固性打嗝可能提示胃食管反流病、腦卒中、縱隔腫瘤等疾病，建議及時(shí)消化內(nèi)科或神經(jīng)科就診。發(fā)作期間可嘗試含服冰糖或咀嚼生姜片輔助緩解，保持情緒穩(wěn)定也有助于減少神經(jīng)反射性打嗝。