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積食最怕哪三種水果

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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積食患者應避免食用山楂、柿子和鮮棗三種水果。積食多因胃腸蠕動減緩或消化功能紊亂導致食物滯留,這三類水果可能加重腹脹、反酸等癥狀。

1、山楂

山楂富含有機酸和鞣酸,會刺激胃酸分泌增多。積食患者胃排空能力減弱,過量胃酸易引發(fā)胃部灼熱感,甚至誘發(fā)胃食管反流。未成熟的山楂鞣酸含量更高,可能加重胃腸黏膜損傷。胃腸功能較弱者可選擇蘋果、香蕉等溫和水果替代。

2、柿子

柿子尤其未完全成熟的品種含有大量鞣酸和果膠,與胃酸接觸后易形成胃柿石。積食狀態(tài)下胃酸分泌異常,更易發(fā)生凝結(jié)物堵塞消化道??崭故秤蔑L險更高,可能引發(fā)劇烈腹痛。建議選擇木瓜、火龍果等富含消化酶的水果幫助分解食物。

3、鮮棗

鮮棗表皮堅硬且膳食纖維粗大,需要充分咀嚼才能消化。積食患者胃腸動力不足時,未充分粉碎的棗皮可能摩擦胃腸黏膜,引發(fā)機械性損傷。棗核誤吞還可能造成腸梗阻風險。消化功能恢復期間可食用蒸熟的梨或獼猴桃補充營養(yǎng)。

積食期間建議采用少食多餐原則,每餐控制在200-300克軟爛食物。餐后1小時內(nèi)避免平臥,可通過順時針按摩腹部促進腸蠕動。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱時,需及時就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病?;謴推诳蛇m量飲用陳皮山楂飲幫助消化,但需過濾果肉避免直接攝入粗纖維。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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