肝腎陰虛的癥狀主要有頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等表現(xiàn)。肝腎陰虛多由久病耗傷、房勞過度、年老體衰等因素引起，需結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理。
1、頭暈?zāi)垦?/h3>
肝腎陰虛患者常感頭部昏沉，視物旋轉(zhuǎn)，尤其在勞累后加重。因肝陰不足導(dǎo)致虛陽上亢，腎精虧虛不能上充腦髓?？砂殡S面色潮紅、口干舌燥等癥狀。中醫(yī)常用杞菊地黃丸、左歸丸等滋腎養(yǎng)肝，日常需避免熬夜及過度用眼。
2、耳鳴耳聾
表現(xiàn)為蟬鳴樣耳鳴或聽力減退，夜間尤為明顯。腎開竅于耳，腎陰虧虛則耳竅失養(yǎng)。可能伴有盜汗、健忘等癥狀。治療可選用耳聾左慈丸配合針灸，同時減少噪音刺激。
3、腰膝酸軟
腰部及膝關(guān)節(jié)酸困無力，久站久坐后加重。腰為腎之府，肝主筋脈，陰虛則筋骨失養(yǎng)。常與下肢乏力、足跟疼痛并存。建議服用六味地黃丸，配合艾灸腎俞穴，避免重體力勞動。
4、五心煩熱
手足心發(fā)熱伴心胸?zé)?，午后或夜間明顯。陰虛生內(nèi)熱，虛火擾動心神?？赡馨殡S顴紅、咽干等癥狀?？捎弥氐攸S丸滋陰降火，日常宜食百合、銀耳等清補之品。
5、失眠多夢
入睡困難或睡眠淺，多夢易醒。肝藏魂，腎藏志，陰虛則神魂不安。易與心悸、健忘等癥狀共現(xiàn)。推薦天王補心丹調(diào)理，睡前可用酸棗仁泡水飲用，保持情緒舒緩。
肝腎陰虛者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜選擇黑芝麻、桑葚、山藥等滋補腎陰的食物，忌辛辣燥熱之品。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)進行中醫(yī)辨證治療，不可自行長期服用滋補類藥物以免滋膩礙胃。同時需注意情緒調(diào)節(jié)，避免焦慮抑郁加重陰虛火旺。