高脂血癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、糖尿病等因素引起。高脂血癥主要表現(xiàn)為血液中膽固醇或甘油三酯水平升高，可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，可能導(dǎo)致低密度脂蛋白受體功能異常。患者通常表現(xiàn)為肌腱黃色瘤和早發(fā)性動脈粥樣硬化。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物，同時配合低脂飲食。
2、不良飲食習(xí)慣
長期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、油炸食品等，會使血脂水平升高。這種情況通常沒有明顯癥狀，但可能逐漸導(dǎo)致動脈粥樣硬化。改善措施包括減少飽和脂肪酸攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適量食用深海魚類。
3、缺乏運動
久坐不動的生活方式會降低脂蛋白脂肪酶活性，影響甘油三酯代謝。這種情況可能伴隨體重增加和腰圍增大。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平。
4、肥胖
內(nèi)臟脂肪過多會促進游離脂肪酸釋放，導(dǎo)致肝臟合成極低密度脂蛋白增加?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰圍增粗和體重指數(shù)超標。治療需要控制總熱量攝入，配合有氧運動和抗阻訓(xùn)練，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊輔助減重。
5、糖尿病
胰島素抵抗會激活激素敏感性脂肪酶，增加脂肪分解和游離脂肪酸釋放?；颊叱０橛醒巧吆投囡嫸嗄虬Y狀。除控制血糖外，還需使用非諾貝特膠囊等藥物調(diào)節(jié)血脂，同時限制精制碳水化合物攝入。
高脂血癥患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上選擇橄欖油等富含不飽和脂肪酸的食用油，限制每日膽固醇攝入不超過300毫克。定期監(jiān)測血脂指標，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。戒煙限酒，保持適度運動習(xí)慣，有助于改善血脂代謝。