膝關(guān)節(jié)炎可能由遺傳因素、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、炎癥性疾病、年齡增長等原因引起。膝關(guān)節(jié)炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、遺傳因素

膝關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素有關(guān)，家族中有膝關(guān)節(jié)炎病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)異?；虼x功能缺陷，從而增加關(guān)節(jié)磨損風(fēng)險。這類患者需注意避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，定期進行低強度運動如游泳或騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。

2、肥胖

體重超標(biāo)會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。肥胖人群膝關(guān)節(jié)承受壓力可達體重的3-5倍，長期超負(fù)荷易導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變?？刂企w重是重要干預(yù)措施，建議通過合理膳食和適量運動將體重指數(shù)控制在正常范圍，減少關(guān)節(jié)壓力。

3、關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)外傷如骨折、韌帶撕裂或半月板損傷可能破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。運動損傷或意外撞擊都可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，加速軟骨退化。受傷后應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物修復(fù)關(guān)節(jié)，必要時進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

4、炎癥性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病可侵襲膝關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)持續(xù)性關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。這類疾病需針對原發(fā)病治療，如使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物控制病情，配合物理治療減輕關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

5、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨自然退變變薄，滑液分泌減少，關(guān)節(jié)緩沖能力下降。中老年人關(guān)節(jié)修復(fù)能力減弱，輕微損傷即可引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。建議補充鈣劑和維生素D，使用鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護劑，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。日?？蛇x擇平路散步、水中運動等低沖擊鍛煉，控制單次運動時間在30分鐘內(nèi)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚類、西藍花，有助于軟骨修復(fù)。若關(guān)節(jié)出現(xiàn)持續(xù)疼痛或變形，應(yīng)及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線或核磁共振檢查明確病情程度。