干槽癥通常可以通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、避免拔牙后劇烈運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、合理飲食和定期口腔檢查等方式預(yù)防。干槽癥是拔牙后牙槽窩骨面暴露并發(fā)生感染的一種并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為劇烈疼痛和口腔異味。

1、保持口腔衛(wèi)生

拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙和漱口，防止血凝塊脫落。24小時(shí)后可使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口，每天3-4次。刷牙時(shí)避開(kāi)手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒。口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

拔牙后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免跑步、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止血凝塊因血壓升高而脫落。建議靜臥休息，頭部墊高15-20度。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致創(chuàng)口出血，破壞愈合環(huán)境。術(shù)后一周內(nèi)避免提重物或過(guò)度彎腰等增加顱內(nèi)壓的動(dòng)作。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)收縮血管，影響創(chuàng)面血液供應(yīng)。酒精會(huì)稀釋血液，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。建議拔牙前后至少戒煙酒3-5天。吸煙者發(fā)生干槽癥的概率較不吸煙者明顯增高。電子煙同樣可能影響傷口愈合，應(yīng)一并避免。

4、合理飲食

術(shù)后2小時(shí)內(nèi)禁食，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯。3天內(nèi)避免辛辣、過(guò)熱、過(guò)硬食物。建議選擇高蛋白、高維生素的軟食如雞蛋羹、魚(yú)肉泥。過(guò)硬食物可能損傷創(chuàng)面，過(guò)熱飲食可能溶解血凝塊。適量補(bǔ)充維生素C有助于傷口愈合。

5、定期口腔檢查

有口腔炎癥或智齒阻生等情況時(shí)，應(yīng)在拔牙前進(jìn)行治療。糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需提前控制血糖。定期口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等感染灶。復(fù)雜拔牙術(shù)后可遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，如阿莫西林膠囊、甲硝唑片等。

預(yù)防干槽癥需建立長(zhǎng)期口腔健康管理意識(shí)。除術(shù)后特殊護(hù)理外，日常應(yīng)堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，及時(shí)治療齲齒和牙齦炎癥。出現(xiàn)拔牙后持續(xù)劇痛、腐臭味等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。孕婦、老年人等特殊人群拔牙前需全面評(píng)估身體狀況，術(shù)后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持和創(chuàng)口觀察。