剛生完孩子肚子脹老放屁可通過調(diào)整飲食、適度活動、熱敷腹部、按摩腹部、使用藥物等方式緩解。產(chǎn)后腹脹排氣增多通常與胃腸功能恢復慢、飲食不當、激素變化、剖宮產(chǎn)術(shù)后腸粘連、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后應選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，分5-6次少量進食。避免豆類、洋蔥、紅薯等產(chǎn)氣食物，減少牛奶攝入。可適量飲用陳皮水或山楂水促進消化。飲食溫度保持在40℃左右為宜，避免生冷刺激。

2、適度活動

順產(chǎn)6小時后可開始床上翻身活動，24小時后逐漸下床慢走。剖宮產(chǎn)需在拔除導尿管后開始活動，從床邊坐起逐步過渡到扶床行走。每日活動3-4次，每次5-10分鐘，以不引起傷口疼痛為度?；顒幽艽龠M腸蠕動恢復，幫助氣體排出。

3、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于下腹部，避開手術(shù)傷口。每日2-3次，每次15-20分鐘。熱敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循環(huán)，促進腸管蠕動。注意防止燙傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應立即停止。

4、按摩腹部

取仰臥位屈膝，用手掌沿結(jié)腸走向做順時針環(huán)形按摩，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹。動作輕柔緩慢，每次10-15分鐘，每日2-3次。剖宮產(chǎn)者需避開傷口，在傷口周圍2厘米外進行。按摩前可涂抹少量橄欖油減少摩擦。

5、使用藥物

若癥狀持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附腸道氣體，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。腸粘連嚴重者可能需要注射新斯的明注射液促進腸蠕動。禁用刺激性瀉藥，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。

產(chǎn)后需保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗2-3次。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。記錄每日排氣排便情況，若72小時未排便或出現(xiàn)嘔吐、劇烈腹痛需立即就醫(yī)。哺乳期媽媽要注意補充水分，每日飲水量2000-2500毫升。保持心情愉悅，家人應協(xié)助照顧新生兒以保證產(chǎn)婦充分休息。產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運動，定期進行產(chǎn)后復查評估恢復情況。