睡覺時心率一般為60-100次算正常情況，可能受年齡、性別等因素影響而有所不同，具體心率因人而異。
睡眠心率通常是人體在睡眠狀態(tài)時，出現(xiàn)次數(shù)較多的心率數(shù)值。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時，機體的新陳代謝減慢，心率可能變得相對緩慢，此時一般是正?，F(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。正常情況下，人體的睡眠心率值為60-100次，平均心率值為75次每分鐘。不過，隨著年齡的增長，心率可能有所降低。此外，女性的睡眠心率一般低于男性。
生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證每日睡7-9個小時。同時睡覺過程中，應(yīng)保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，有助于提高睡眠質(zhì)量。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。