左肩膀酸痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心臟疾病、肩袖損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)進(jìn)行肩部活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷和休息后可緩解。避免提重物，適當(dāng)進(jìn)行肩部拉伸有助于恢復(fù)。
2、肩周炎
肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限。可通過針灸、推拿等理療改善，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至左肩部，常伴有頸部僵硬、上肢麻木。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
4、心臟疾病
心絞痛、心肌梗死可能表現(xiàn)為左肩放射性疼痛，多伴有胸悶、氣促。心電圖和心肌酶檢查可鑒別，需立即心內(nèi)科就診，硝酸甘油片可應(yīng)急使用。
5、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂常見于外傷或退變，表現(xiàn)為抬臂疼痛、無力感。超聲或MRI可明確損傷程度，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，可配合使用塞來昔布膠囊緩解疼痛。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肩部肌肉力量，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)?？凭驮\，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。