月經(jīng)期子宮內(nèi)膜厚度一般在4-8毫米，這是子宮內(nèi)膜周期性剝脫和修復(fù)的正常表現(xiàn)。
月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜功能層脫落、伴隨出血的時(shí)期，此時(shí)內(nèi)膜厚度處于一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程。月經(jīng)來潮的第1-2天，隨著內(nèi)膜組織開始崩解脫落，厚度可能處于4-5毫米的較薄水平。隨著月經(jīng)出血的持續(xù)，內(nèi)膜基底層逐漸開始再生修復(fù)，在月經(jīng)即將結(jié)束或剛結(jié)束時(shí)，內(nèi)膜厚度可能增長(zhǎng)至6-8毫米，為進(jìn)入下一周期的增生期做準(zhǔn)備。這個(gè)4-8毫米的范圍反映了月經(jīng)期從脫落掃清到啟動(dòng)再生的完整生理過程，其具體數(shù)值會(huì)受到個(gè)體激素水平、年齡以及月經(jīng)周期規(guī)律性的影響，但絕大多數(shù)健康女性的月經(jīng)期內(nèi)膜厚度都在此區(qū)間內(nèi)波動(dòng)。
月經(jīng)期應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，以補(bǔ)充經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)需觀察自身經(jīng)量、經(jīng)期長(zhǎng)短及有無嚴(yán)重痛經(jīng)等情況，若月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常增多或減少，或伴有難以忍受的腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥等病理因素對(duì)內(nèi)膜厚度的影響。