晚上睡不著覺可能是飲食刺激、生活習(xí)慣差、精神緊張、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е碌摹?/p>
1、飲食刺激：可能是患者食用了辛辣、刺激的食物，如辣椒、火鍋等，對身體造成刺激，影響睡眠。
2、生活習(xí)慣差：可能是患者的生活習(xí)慣差，睡眠作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，可能會有睡不著覺的情況出現(xiàn)。
3、精神緊張：可能是患者的壓力比較大，導(dǎo)致精神處于緊張狀態(tài)，刺激神經(jīng)，無法入睡。
4、缺鈣：可能是患者攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，身體缺乏鈣元素，刺激神經(jīng)中樞，出現(xiàn)睡不著的情況。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：可能是患者的自身免疫系統(tǒng)失調(diào)，對神經(jīng)造成刺激，可能會有失眠的癥狀出現(xiàn)。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。