牙齦紅腫可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎、藥物副作用、白血病等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補充、局部用藥、病因治療等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑堆積是牙齦紅腫最常見原因。牙菌斑中的細菌會刺激牙齦組織引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為牙齦充血腫脹、刷牙出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時可選用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致牙齦組織脆弱易出血。同時維生素B族缺乏可能加重口腔黏膜炎癥。建議通過食用獼猴桃、鮮棗等水果補充維生素C，適量攝入動物肝臟、全谷物補充B族維生素。

3、妊娠期牙齦炎

妊娠期女性激素水平變化會使牙齦血管通透性增加，輕微刺激即可引發(fā)明顯紅腫。這種生理性改變多在分娩后自行緩解，孕期可使用軟毛牙刷輕柔清潔，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用西吡氯銨含片。

4、藥物副作用

長期服用苯妥英鈉片、硝苯地平控釋片等藥物可能引起牙齦纖維增生。表現(xiàn)為牙齦乳頭肥大、質(zhì)地堅韌。需由醫(yī)生評估是否調(diào)整用藥方案，增生嚴(yán)重者可考慮牙齦成形術(shù)。

5、白血病

血液系統(tǒng)疾病如白血病會導(dǎo)致血小板減少和凝血功能障礙，早期可能以自發(fā)性牙齦出血為首發(fā)癥狀。伴隨貧血、發(fā)熱等全身癥狀時需立即就醫(yī)，確診后需進行化療等系統(tǒng)治療。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷避免機械刺激，飯后及時漱口減少食物殘渣滯留。戒煙限酒可降低牙齦炎癥風(fēng)險，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問題。若紅腫持續(xù)超過1周或伴隨牙齒松動、化膿等情況，需及時到口腔科就診排除牙周膿腫等嚴(yán)重病變。