孕中期孕婦一般是可以吃橙子的，橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于補充孕期營養(yǎng)。

橙子含有豐富的維生素C，能夠幫助孕婦增強免疫力，預防感冒。橙子中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘。橙子還含有一定量的葉酸，對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有積極作用。橙子中的鉀元素有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預防孕期水腫。橙子屬于低升糖指數(shù)水果，適量食用不會引起血糖劇烈波動。

孕中期孕婦可以每天食用1-2個中等大小的橙子，最好分次食用。食用前要徹底清洗橙子表皮，避免農(nóng)藥殘留。對柑橘類水果過敏的孕婦應避免食用橙子。如果食用后出現(xiàn)口腔潰瘍、胃部不適等癥狀，應減少或停止食用。孕期飲食要注意多樣化，不要單一大量食用某種水果。建議孕婦保持均衡飲食，適量運動，定期進行產(chǎn)檢，如有不適及時就醫(yī)咨詢。