29號來月經(jīng)的排卵期通常為下次月經(jīng)前14天左右,若月經(jīng)周期規(guī)律為28天,則排卵期可能在15號前后。排卵期計算需結(jié)合月經(jīng)周期長度及個體差異調(diào)整。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期相對固定。以28天周期為例,排卵日多為下次月經(jīng)前14天,排卵期則包含排卵日前5天和后4天。若29號為月經(jīng)首日且周期穩(wěn)定為28天,下次月經(jīng)預(yù)計為26號,排卵日可能在12號,排卵期為7號至16號。月經(jīng)周期不規(guī)律時需通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。部分女性可能出現(xiàn)排卵期出血或下腹隱痛等表現(xiàn),通常無須特殊處理。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期數(shù)據(jù)以提高計算準(zhǔn)確性。備孕期間可增加排卵期同房頻率,同時避免過度焦慮。若月經(jīng)周期紊亂或長期未孕,應(yīng)及時就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。日常保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或劇烈運動影響激素水平。